Janne Guldtand styr upp dagar som den här  och släpar med folk till grottan..

De tunga dagarna är dem som ger mest och så även nu!

För dem som undrar hur vår vän tränar så kör Janne enligt ett rysktträningsschema..

Alla gymbögar och dörrsluskar i världen skulle bli avundsjuka om dem såg Janne in action..!

Marklyft

Knäböj

Bänkpress

Militärpress

Är det som gäller..fem set på varje..

Gröt, bananer,leverpastej, 90-talsmusik och att gå och lägga sig skitignödig sägs vara några av hemligheterna.

Dagens låt:

Kan tro att vi är påväg till ett mellanstadiedisco..Det var tider det..:)

/Nydala fraktionen

 

ove

23 november 2010 19:39

om sedan skiten man lägger liknar cement så lever man som man ska

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vill bara upplysa er alla om att skaran lever.. Vi kan dock konstatera att ofantliga mängder vatten har runnit under broarna sedan det senaste inlägget..Både på gott och ont.   Vi har egentligen aldrig riktigt förstått oss på det här med att bl...

Ja vi tänker och analysera rätt mycket inom konstellationen. Ibland för mycket från vissas håll.   Men vi har svårt att undgå en del saker..Och vi kan se mönstret!   "Ingen som håller på katelanerna i Barcelona?" eeehh jo.     Tacka v...

Med nedspilld (nedspydd?) nummerlapp och en sjudjävla spurt lyckas den sentimentale Brink försvara fjolårets seger i Vasaloppet..   Inom Plutonen har vi alltid trott på Jögge!   Ett citat som användes för flera årsedan, men som fortfarande hå...

   Detta dagiset ligger i Solna alldeles brevid Råsunda.   Klockrent!         ...

att gårdagens liga var minst sagt överladdad.. att man spelar musik på bäckgatan så hela kvarteret hör det.. att högtalarna torde varit stulna från aulan på den gamla anrika högstadieskolan.. att värden (inga namn nämda) kastade in handduken för...